El ballet combina los garbos, línea y belleza para proporcionar la base técnica para todas las formas de danza. Los bailarines aprenderán la técnica de ballet clásico desde el trabajo de barre hasta el trabajo en el centro del piso y las variaciones a lo largo del piso. En "Move In Dance", creemos que el ballet es el núcleo de todos los otros estilos y respaldamos la capacitación en ballet que el estudiante está dispuesto a tomar. Aunque posiblemente sea visto como "más difícil" que algunos de los otros estilos, una actitud positiva y una buena disposición para desarrollar habilidades fuertes impactarán significativamente su baile en más áreas que solo ballet. 
El ballet, además de arte, es un ejercicio que cuenta con múltiples y positivos beneficios, tanto físicos como psíquicos, para los niños. Le enumera la amplia lista de ventajas a nivel físico:
- El baile estimula la circulación sanguínea y el sistema respiratorio.
- Favorece la eliminación de las grasas.
- Contribuye a corregir malas posturas. 
- Ayuda a ganar elasticidad 
- Ejercita la coordinación, la agilidad de movimientos y el equilibrio.
- Colabora en el desarrollo muscular y la forma de la columna. 
- Ayuda al desarrollo de la psicomotricidad, a la agilidad y coordinación de los movimientos. 
- Permite mejorar el equilibrio y los reflejos. 
- Puede ayudar a corregir problemas como el 'pie plano'. Con el ballet, las posiciones que adopta el pie durante la clase, la mayor parte del tiempo arqueado, pueden hacer que poco a poco se corrija el defecto. 
- Es una buena técnica para combatir la obesidad infantil y el colesterol. 
- Desarrolla la expresión corporal, el oído y la memoria.